jak się pisze

[...] normalnie po barkach, a Hubert napisał inaczej. Ja piszę z własnego doświadczenia, gdy trenowałem naramienne z bicepsem i po tej metodzie ciężko było zdjąć sztangę ze stojaka. Twój staż jak i wydolność z pewnością są mniejsze, stąd moja propozycja. Oba warianty będą odpowiednie - od Ciebie zależy jak dobierzesz kolejność. Myślałem nad: [...]

tak jak pisałem maxymalnie 120g. To co pisze Kubeek jest OK, ale dla osoby która ćwiczy i jej część stanowi masa mięśni, jednak w Twoim przypadku to jest zwłaszcza tłuszczyk, więc 2g białka na kg masy ciała to zdecydowanie za dużo. Jeżeli chcesz koniecznie ćwiczyć mase + areoby to OK (ostrzegam, że na efekty trzeba będzie poczekać) i wtedy możesz [...]

hmm.... wiec tak domniemywam ze albo zignorowales mnie perfidnie jak zwykle albo albo albooo cholera nie ja sie nie zgadzam to niesprawiedliwe okrutne bezlitosne i w ogole nieee jezuu jaka ja sie marudna zrobilam, juz w koncu sie zgubilam, niee nie wiem o co mi chodzi zapewne o to samo co zawsze ajjjj tam dobra niewazne zapomnialam iii juz mnie [...]

[...] Podawanie HCG po cyklu jest powszechnie praktykowane przez kulturystów w wierze, że pomoże to przywrócić produkcje naturalnego testosteronu, ale ta teoria jest bezpodstawna jak również produktywna. Szybki wzrost zarówno testosteronu i co się wiąże z jego aromatyzacją - wzrost estrogenu , podanie HCG przyczynia się do dalszego zahamowaniu HPTA [...]

pisze na google chrome tam jest słownik i mi przestawia sam a ja nie zauważam tak szamo było z szrugsami no ale po co mam się tłumaczyć jak tak nie zrozumieją co niektórzy i piszą swoje aby pisać Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 17:57:49

jak koledzy wyzej napisali, niemasz sie czego bac i mozesz smialo jesc, odzywka bialkowa jest glownie po to bys zaspokoil braki makroskladnikow w swojej diecie, czyli jak wiesz ze niedojesz z miecha, twarogow czy czegos co tam masz zaplanowane, dokladasz poprostu bialko w prochu, to nie sa sterydy ze jak zjesz opakowanie 2kg to zrobi z ciebie [...]

odzywki sa oplacalne-ale jako dodatek do diety. moim skromnym zdaniem -najwiecej da Ci oczyszczenie watroby i zregenerowanie kosmkow jelitowych.dorzucisz do tego diete i bedziesz rosl szybciej niz inni nawet na kretce. pozatym mikro i makro elementy, witaminki- bo sa potzrebne do codziennych przemian zachodzacych w Twoim organizmie.brak jekiego [...]

Fu-uwazasz ze to sa bzdury -Twoja sprawa ale mam prosbe -zainteresuj sie tym tematem dopiero pozniej wypowiadaj sie. bo w tej chili zachowujesz sie jak lekarz ktory edukacje zakonczyl 20 lat temu - i umie tylko leczyc ludzi antybiotykami-innego sposobu na chorobe nie zna .. itd itd uwazam ze piszac o mojej wypowiedzi bzdury sam sobie odejmujesz [...]

[...] nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. - jakie są metody ćwiczeń mentalnych w sztukach walki? Czy możesz nam przybliżyć? Czy nie uważasz, że "ukłony", stroje, terminologia, to jest tylko pewna symbolika, [...]

No wole juz wiedziec wczesniej , i nikt nie powiedzial ze ja to musze skonczyc ;p , bede sie staral ale zobaczymy czy mi cos wyjdzie no a jak wyjdzie to jakie efekty bede mial :) Ale pisze sie na to a6w , i dzieki ;] Zmieniony przez - juterso w dniu 2007-05-22 01:48:57

Skoro ci Danka jednoznacznie nie odpowiedziala to ja powiem jak czuje po sobie chociaż na opakowaniu pisze zeby brać przed posiłkiem to ja biore po , i odczucia sa takie ze nie czuje się takiy syty ,ociężaly i po jakis 30 minutach znowu mam ochote cos przekąśić więc chyba na apetyt też ma jakiś wplyw

90 - 97 kg tak mi sie waga wachaa w tym okresie , również jestem śniadej cery ale po tym musze przyznać żeby był fajny brąz he :D z tym że tak jak pisze nabawiłem sie troche pieprzyków które potem nie znikły ;) ale troche wyjaśniały ;)

Posumowując tą dyskusję: Apeluję do wszystkich ekspertów, którzy uważają się za obiektywnych i bezstronnych - nie motywujcie, że Vitalmax jest lepszy od Olimpa, bo to tak, jak mowić na czarne - białe. Ten, kto w ten sposób pisze, to albo nie jest ekspertem, albo nie jest obiektywny. Z całą sypatią do Sona moszę to napisać, bo nie mogę godzić się [...]

15 lat to sie przyłóż, to moze kiedys sie pochwalisz jakims medalem na zawodach. 1.przysiad - niezwykle wazne cwiczenie, nazywane królem cwiczen, daje najwiekrza odpowiedz hormonalna organizmu co daje efekt że cały rosniesz, nauczy cie także trzymac odpowiednia postawe ciała co bardzo wazne w twoim wieku, tylko pamientaj nigdy nie staraj sie dawac [...]

Gigant przemyślałem to co Ty pisze i wywnioskowałem, że Twoim pryjorytetem jest masa(byle jaka) i siła a Panowie chcą Cie uświadomić, ze tak jak teraz działasz to szału na plaży nie zrobisz %-)Ja postaram Cie uświadomić w inny sposób a mianowicie na przykładzie sam nie jestem znawcą lecz kto wie może to co napisze da Ci cos do myślenia. Przejde [...]

Czytałem również o BSN NO-Xplode, mam rozumieć że działa on na takiej samej zasadzie. Lecz jak on prezentuje się wśród wyżej wymienionych suplementów. Pytanie mam co do dawkowania jeszcze. Gainera rozmieszczę sobie wg. braków w diecie, ale ją na zamierzam jeszcze "podreperować", więc zobaczę jak w ostateczności go będę spożywał. [...]

no własnie Obli takie małe pytanko jak to z tymi owocami naczytałam sie strasznie duzo więc cos tam wiem ale jednak jakies wątpliwości mam czy jak zjem dziennie jabluszko i 1 grejpfruta to będzie nie korzystnie działac na redukcje jabko tak o godz 12 a grejpfrut o 17 sorry że zasmiecam wątek ale nie chce robić nowego a tu własnie kolega pisze ze [...]

Powiem od siebie - jak zaczynałem przygodę ze sportami walki to dużo się oglądało książek itd i z tego się czerpało. Potem po latach treningu wydawało mi się, że jednak treningi na sali to podstawa itd, że samemu się nie nauczysz. Ale teraz myślę, że jednak serio mozna sporo wynieść, szczególnie teraz gdy dostepne jest multum bardzo dobrze [...]

marne szanse...hmmm...otóz...juz pisze jak to jest...(bedzie 5 wersji, a co)...no wiec miałes uraz, załozyli ci gips i zalecili abys chodził w nim 2 tygodnie...i po tym czasie leczenie jest zakończone. Jezeli uznasz ze tak własnie jest i nic złego sie z nogą nie dzieje po tych dwóch tygodniach, to idziesz tam gdzie płaciłes na uczelni za [...]

Ja z "wiedzy" jestem naprawdę kiepski. Nie wiem jak rozszyfrować metodę cluster albo rest pause. Powiem prosto - biorę tyle, aby dopompować mięsień robiąc dobrze technicznie. Nie zgodzę się. Robiąc 1 na max może Cię ciężar przygnieść, jeśli się przeliczysz (a znam osoby, które próbują także bez asekuracji). To się praktycznie nie zdarzy [...]